A Organização Mundial da Saúde (OMS) reconheceu oficialmente o burnout como uma doença internacionalmente reconhecida. Isso coloca em destaque o impacto sério que o estresse crônico no trabalho pode ter sobre a saúde mental e física.
⚠️ O que é burnout?
É o esgotamento físico e emocional causado pela pressão excessiva no ambiente de trabalho, resultando em exaustão, distanciamento das responsabilidades e sensação de ineficácia.
Principais sintomas do burnout:
Cansaço extremo, mesmo após descanso.
Sentimento de despersonalização, onde você se sente desconectado das suas responsabilidades.
Sensação de inutilidade e falta de realização no trabalho.
📊 Por que os bancários estão mais vulneráveis?
Altas metas e pressão constante para atingir resultados.
Rotina intensa, com atendimento ao público, prazos apertados e sobrecarga de tarefas.
Falta de reconhecimento e estresse constante que afeta a saúde física e mental.
😔 O que fazer? É fundamental que a categoria bancária busque apoio quando perceber sinais de esgotamento. O burnout é sério e pode afetar sua qualidade de vida de forma duradoura.
❗ Priorize sua saúde mental! A inclusão do burnout pela OMS como doença é um passo importante para que possamos reconhecer e tratar esse mal. Se você está se sentindo sobrecarregado, procure ajuda! Não é fraqueza, é cuidado.
💡 Atenção ao seu bem-estar: a saúde mental também precisa de cuidados! Reconhecer os sinais de burnout é o primeiro passo para cuidar de si mesmo.
Não tenha vergonha de pedir ajuda. Priorize sua saúde mental!
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